Как справиться с депрессией без антидепрессантов?

В последнее время я часто наталкиваюсь на дискуссии по теме депрессии и целесообразности употребления антидепрессантов. Мнения резко расходятся от "ни в коем случае, лучше выпить с друзьями и сходить на танцы" до "обязательно принимать лекарства!".
Так что же делать?
Чтобы сразу обозначить свою позицию, скажу, что я не против таблеток, иногда они необходимы. Но зачастую люди просто путают понятия, и словом "депрессия" называют любое подавленное состояние, усталость, тоску, апатию.Поэтому надо сначала точно установить диагноз, а для этого надо идти не к семейному врачу, а к психиатру. Да, не пугайтесь. Несмотря на то, что сегодня антидепрессанты вам может выписать семейный врач, если вы пожалуетесь на печаль и упадок сил, то психиатр может их и не выписать. Почему? Да потому что ваш сплин и клиническая депрессия ничего общего между собой не имеют. А если уж имеют, то решать это должен специалист.
Когда вы установили истинную причину ваших страданий у специалиста, то всегда есть промежуточный вариант между "принимать обязательно" и " не принимать ни в коем случае".
Таким вариантом является цветочная терапия Баха, где используются натуральные цветочные эссенции, которые не имеют побочных эффектов, не вызывают привыкания и что наиболее важно, имеют потрясающий эффект!
Star of Bethlehem поможет пережить травму и трагические события
Aspen-справиться со страхом, паникой и пугающими мыслями
Gorse поддержит вас в трудную минуту
Sweet Chestnut придаст уверенности в завтрашнем дне, поможет поверить в лучшее
Mustard поможет справиться с перепадами настроения и гормональными изменениями в организме (ПМС, послеродовая депрессия)
Walnut поддержит в период любых изменений (развод, переезд, роды)
Длительность терапии цветочными экстрактами-3 месяца в среднем.
Попробуйте этот чудесный  метод,  и жизнь заиграет яркими красками.
***************************************************************************
Для записи на консультацию
звоните 054-8335991
Ира Штейнберг-ваш флоротерапевт

Депрессия у женщин после 40

Депрессия может быть вызвана самыми различными причинами. Однако возрастная депрессия у женщин возникает, в основном, из-за гормонального дисбаланса, наступления климакса и свойственного ему снижения эмоционального фона. 

Как правило, все это сопровождается изменениями в жизненных целях и ценностях. Нередко после 40 лет многие дамы начинают переосмысливать собственную жизнь и, согласно наблюдениям экспертов, не всегда остаются довольны, считая, что сделано гораздо меньше, чем планировалось.
Кризис середины жизни у женщин также отличается своими особенностями. Изменения в жизненных целях и ценностях связаны чаще всего с семейным циклом и с этапами профессионального пути. Например, женщина, которая откладывает рождение ребенка до 40 лет, часто делает это для того, чтобы преуспеть в карьере, и напротив, женщина, достаточно рано образовавшая семью, и имеющая уже взрослых детей, теперь имеет больше свободного времени для себя, но не знает как правильно им распорядиться. И это нередко приводит к ощущению внутренней опустошенности. Желанная свобода, увы, не воспринимается как радость и женщине начинает казаться, что она никому не нужна.
Еще одним фактором, вызывающим депрессию у женщин является физическое старение. Возрастные изменения влияют на женщин сильнее, чем на мужчин, и женщины более болезненно к нему относятся. Поэтому сохранение внешней привлекательности и поддержка физической формы является значимой потребностью женщин после 40. В противном случае начинаются серьезные депрессивные переживания. Это может оказаться снижение интереса ко всем событиям, апатия, отсутствие энергии.
Часто встречаются переживания по поводу собственной никчемности, беспомощности. Особое место занимает тревога по поводу собственного будущего, которая зачастую маскируется тревогой за детей или даже за страну в целом. Естественно, что проекция кризиса на свое окружение приводит к попыткам изменить именно окружение: работу, страну, семью. Некоторые женщины в этот период заполняют внутреннюю пустоту рождением еще одного ребенка.
Однако дело вовсе не в окружении, а в них самих. И менять нужно именно свое отношение к себе и происходящему. В этом случае помощь психолога-консультанта просто необходима.
А дополнительными методами саморегуляции в преодолении возрастной депрессии у женщин могут стать различные медитативные техники и даже ароматерапия. В том числе использование цветочных эссенций доктора Баха, которые можно принимать в виде капель внутрь, так и добавлять в ванну. Каждый сбор должен составляться индивидуально вашим врачом с учетом состояния вашего организма.
источник

Хотите получить консультацию по цветочной терапии?
Звоните 054-8335991
Ира Штейнберг, флоротерапевт

Депрессия и цветочная терапия Баха

Сильный стресс неизбежно приводит к депрессии. И пережить это время, справиться со своим состоянием - очень сложная задача. Если все пустить на самотек, чувство постоянной апатии может закончиться затяжной депрессией. На лучше начать лечение поздно, чем никогда. Тем более, что способов преодолеть такое состояние много. И одним из лучших средств от затяжной депрессии является цветочная терапия доктора Баха

Согласно отзывам большинства пациентов, которые прошли курс терапии цветочными средствами, она помогает не только при депрессии, но даже при лечении хронических заболеваний, которые она вызывает.
Цветочная терапия Баха была разработана более семидесяти лет назад английским врачом Эдвардом Бахом и на сегодняшний день приобрела широкую известность во всём мире. Это гомеопатические монокомпонентные препараты растительного происхождения, которые помогают при лечении любых болезней. Их можно использовать самостоятельно, а можно в качестве дополнительного метода к традиционной лечебной терапии. Они будут отлично ее дополнять!
Оригинальные цветочные средства доктора Баха эффективны, натуральны и абсолютно безвредны. Они не имеют побочных эффектов и не вызывают аллергической реакции и принимать препараты могут даже маленькие дети. Самое главное, они не вызывают привыкания и совместимы с любыми другими лечебными средствами.
Терапия Баха помогает при самых различных расстройствах, в том числе при неврозах. А также избавляет от различных негативных состояний, которые способны привести к болезням нервной системы: нетерпеливости, раздражительности, неуверенности в себе, ревности.
Все болезни от нервов, эта истина известна каждому из нас! И естественным эффектом использования цветов Баха становится развитие сопротивляемости организма эмоциональным переживаниям и обусловленным ими органическим заболеваниям. Поэтому цветы Баха используется в профилактике и комплексном лечении любых заболеваний.
Терапия с помощью оригинальных цветочных эссенций Баха эффективно помогает при стрессах и депрессии, переживаниях и эмоциональных перегрузках.
Цветочные эссенции доктора Баха можно принимать как в виде капель, так и добавлять в ванну. Каждый сбор составляется сугубо индивидуально и с учетом вашего состояния. Результат от их приема превзойдет все ваши ожидания. Спустя несколько дней у вас появится совсем другое отношение к жизни, а от переживаний и мрачных мыслей даже не останется следа.

фото: Александр Ваганов

источник 

Цветы Баха при шоковых состояниях

В последние месяцы мир сотрясается от ужасных событий,не укладывающихся в голову.Но я
не буду писать о политике,во-первых по той причине,что СМИ давно перестали давать правдивую информацию,а во-вторых потому,что сейчас о политике говорят все.А я опять о своем-о цветах.
Шок,боль,неуверенность в завтрашнем дне,беспокойство за близких-это те чувства,которые сейчас испытывает большинство.Как справиться с этими состояниями? Как продолжать жить?
В этом тоже могут помочь цветы Баха.Самый действенный экстракт в подобных ситуациях это
Rock rose-применяемый при состояниях шока,ужаса,страха и ощущении беспомощности.Он входит в состав Rescue remedy

Также основными экстрактами являются

Star of Bethlehem- от душевной  травмы,горя

Aspen-страх,тревога,волнение и нервное напряжение

Honeysuckle-при потере близкого человека

Mimulus-страх конкретных событий: войны ,обстрелов,беспорядков

Red chestnut-чрезмерное беспокойство за близких

White chestnut-нежелательные навязчивые мысли,волнение ,беспокойство

Sweet chestnut-ощущение глубокого отчаяния и того,что силы на пределе.

Меня как-то спросили,а я как я сама справляюсь с подобными состояниями,ведь я всего лишь человек.Да,я такой же человек,как и все.Но мне повезло.У меня всегда под рукой "волшебный чемоданчик" с экстрактами Баха.В тяжелые дни я просто иду к нему и беру те экстракты,которые мне подходят для данной ситуации.
Если вы находитесь в состоянии,которое я описала выше и не знаете,как с ним справиться,позвоните мне и я помогу вам.
0548-335-991
Мира и спокойствия всем нам!